Naša misija
Verujemo da svako telo zaslužuje jasne, pristupačne informacije o kretanju. Bez komplikacija. Bez pritiska.
Odakle sve počinje
Pokrenuli smo ovaj blog iz jednostavnog razloga: veliki deo dostupnih informacija o vežbanju je preterano komplikovan, usmeren ka takmičarima ili prepun obećanja koja nemaju veze sa svakodnevnim životom.
Prosečna osoba koja želi da se malo više kreće ne treba plan za maraton. Ne treba skupe suplemente ni profesionalne trenere koji je teraju na limite. Treba joj razumljivo objašnjenje šta se dešava kada počne da se kreće, zašto je odmor važan, i kako da izabere aktivnost koja joj odgovara.
To je ono što ovde radimo.
Principi kojima se vodimo
Jasnoća pre svega
Svaki tekst koji objavljujemo prolazi kroz filter: da li bi ga razumeo neko ko nikada nije čuo za taj pojam? Ako ne, pišemo ponovo. Terminologija je korisna samo kada je objašnjena.
Bez pritiska
Ne postoji obaveza da vežbate na određeni način ili određenom učestalošću. Ovde nema takmičenja ni standarda kojima treba da se prilagodite. Kretanje je lično iskustvo.
Realnost iznad ideala
Ne pišemo o idealnim scenarijima. Pišemo o tome šta je moguće kada imate posao, porodicu i ograničeno vreme. Realan pristup daje realne rezultate.
Telo kao saveznik
Telo nije prepreka kojoj se treba suprotstaviti. Ono šalje signale koji su vredni pažnje. Naučiti da slušate te signale je deo procesa vežbanja, ne nešto što dolazi tek posle godina iskustva.
Naši čitaoci
Ovaj blog nije namenjen profesionalnim sportistima ni iskusnim rekreativcima koji traže napredne tehnike. Pišemo za ljude koji:
Imate pitanje?
Ako niste pronašli odgovor koji tražite ili imate temu o kojoj biste voleli da čitate, slobodno nas kontaktirajte. Svaka povratna informacija nam pomaže da pišemo bolje.